Näinä sekavina aikoina säännöllinen liikunta ja itsestä huolehtiminen ovat entistä tärkempiä. Jos et toistaiseksi halua mennä kuntosaleille niin huomioi, että oikeanlaisesti suunnitellulla kotiharjoitteluohjelmalla pystytään hyvin pitkälti korvaamaan myös kuntosaliharjoittelua ainakin lyhyellä aikavälillä. Voit tutustua etävalmennuksiini tästä tai...
Etelä-Karjalan nopeasti pahentuneen koronatilanteen johdosta sisätilojen valmennustapaamiseni on keskeytetty maaliskuun loppuun saakka. Kaikille nykyisille valmennettaville on ilmoitettu/ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti ja tehdään harjoitussuunnitelma tälle ajalle. Etävalmennukset jatkuvat normaalisti ja etävalmennuksiin on vielä...
Starttiharjoittelupaketit sisältävät kaiken mitä tarvitset kuntoilun aloittamiseen näin vuodenvaihteen jälkeen. Starttipaketteja on kolme erilaista, joista voit itse valita sopivimman tai voimme yhdessä miettiä, mikä sopisi tilanteeseesi parhaiten. Yhteystiedot löydät tästä.