Ajankohtaista

Valmennuspaikat marraskuulta ovat tällä hetkellä täynnä, mutta joulukuussa on vielä 2 paikkaa vapaana. Yksittäisille kuntosali- ja kotiharjoitteluohjelmille paikkoja on kuitenkin vielä vapaana.

Vaikka koronan takia tilanne on poikkeuksellinen, niin liikkumisen ei tarvitse loppua eikä sitä kannata lopettaa, jos vain terveystilanne on kunnossa!🤸‍♂️🏃‍♀️

Uusivuosi ja sitä kautta niin monille tutut uudenvuodenlupaukset lähenevät. Kuntoilun aloittamiseen ja terveelliseempiin syömistottumuksiin liittyvät lupaukset ovat varmasti yksi perinteisimmistä uudenvuodenlupauksista. Useimmat meistä kuitenkin huomaavat, että lupaukset pyyhkiytyvät mielestä viikkojen, viimeistään kuukausien kuluessa ja samoja...

Kaikille valmennettavilleni Inbody 720 -mittaus -30% alennuksella hintaan 20€ (norm. 30€). Samaan hintaan mahdollisuus tehdä myös VO2max-mittaus eli maksimaalisen hapenottokyvyn mittaus. Testi ei sisällä fyysistä tekemistä, vaan se tehdään Polar-laitteistolla.